富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素E及鎂、鐵等礦物質(zhì)，有助于抗氧化、促進(jìn)代謝，適合健身人群和養(yǎng)生愛好者。可直接作為健康零食，香脆可口；也可加入烘焙糕點(diǎn)、酸奶碗或沙拉中，增添風(fēng)味與營養(yǎng)層次。